Sono tornato a correre la domenica
Dopo due mesi faccio di nuovo i miei otto chilometri al parco senza fermarmi per il ginocchio. Lo stretching dopo la corsa è meno faticoso.
Prendo la capsula a pranzo con il secondo. Mi piace che dentro ci siano anche vitamina C e collagene, non solo glucosamina.
Corro da vent'anni e dopo i cinquanta le ginocchia hanno iniziato a farsi sentire al mattino.








