Glicemia da tenere d'occhio e voglia di dolci? Undici integratori con cromo, gymnema e fibre

Se il glucometro ti preoccupa o non riesci a rinunciare al dolce, queste formule aiutano su due piani: il cromo contribuisce al mantenimento di livelli normali di glucosio nel sangue, piante come gymnema e cannella frenano la voglia di zuccheri, fibre e berberina accompagnano il dopo pasto.

Se il tuo problema è il desiderio di dolci, cerca la gymnema; se sono i picchi dopo mangiato, guarda fibre e berberina. Con antidiabetici o insulina decide sempre il medico.